今天（5日）迎来农历二十四节气中的惊蛰；惊蛰时节正是“九九”艳阳天，大部分地区平均气温回升到0℃以上。

春雷响，万物长，早睡早起，多动多走，迎接春天吧！

不过，冬春交替时节，乍暖还寒，切记“春捂”以防“倒春寒”。

小天儿特别提醒您，下周寒潮又又又要来了！

惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，蛰是藏的意思。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节雨水增多。

惊蛰习俗：“祭白虎”、“打小人”、“烙煎饼”、“吃炒豆”。

惊蛰日吃梨，这是为哪般？

惊蛰节气宜食：鸭血、菠菜和蔬果。

惊蛰是阳气上升的时节，多做这三件事，保证你身体棒棒！

惊蛰到，虫子都苏醒了，你呢？

惊蛰到，天变暖，踏春好时节！

春暖花开，万物复苏，借景来抒情。

虽然惊蛰时节天气的大趋势是回暖，但是春季乍暖还寒，要随时关注天气变化，下周寒潮天气要来了。

据中央气象台最新预报，未来十天（3月5-16日），我国大部地区气温将如坐过山车般，跌宕起伏。其中， 8-11日，将有一次强冷空气影响我国，中东部大部地区降温剧烈，这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程，南方部分地区还将伴有雨雪天气。

预计受强冷空气影响，8-11日，中东部地区将自北向南先后出现显著降温，气温下降6-8℃，其中江汉、江南、华南北部等地降温幅度可达10-14℃。11日前后，江南及贵州等地部分地区最低气温将降至0℃左右，华南北部最低气温降至2-4℃；江南局地最低气温接近历史同期极端低值，江淮、江汉和江南东部将出现“倒春寒”天气。

受冷暖空气影响，7-10日，江淮、江汉、江南、华南北部等地有中到大雨，江南局地有暴雨；10日前后长江中下游部分地区出现雨转雨夹雪。15日前后，中东部地区还将有一次雨雪过程。

（部分图片整理自网络）