最近一段时间，老黄总是焦虑不堪，原因就出在老黄耳朵的折痕上。那天老黄和朋友偶然间讨论起冠心病，朋友告诉老黄，耳朵上有折痕就是冠心病。老黄将信将疑，因此心事重重，焦虑不堪。

实际上，耳折痕和冠心病之间的讨论由来已久，那什么是耳折痕呢？耳折痕是否意味着心脏有问题呢？

小麦医生这就带大家往下看。

通常，我们的耳垂都是肉肉的，耳折痕不容易出现。那耳折痕如何辨认呢？这主要可以从外观上进行辨认，耳垂由于耳朵皮肤褶皱出现的一条折痕，从耳屏间切迹向后延伸约45°，即是耳折痕。

有人提出耳折痕与冠心病关系密切，是心血管疾病的预兆。还有部分人提出，耳折痕纯粹是一种生理现象，就类似于额头长皱纹，和疾病预警无关。那孰是孰非呢？

实际上，耳折痕虽不能直接说明心脏有问题，但耳折痕对于冠心病的预警方面还是有一定帮助的。

耳折痕并非与生俱来，它的发生率随着年龄的增长逐年上升，男性多于女性。耳折痕也叫“Frank征”，最早由美国科学家 Sonders T. Frank提出。

在1974年，新格兰医学杂志研究指出耳折痕是冠心病的征象，后来的研究也证实了这个观点。临床试验数据表明，一个耳垂有皱褶，冠心病风险率增加33%，两个耳垂有皱褶，风险率增加77%。

2014年，通过对20岁～93岁的1万余人群长达35年的随访研究中发现，Frank征阳性的患者中有60%存在冠心病，该研究成果在《Circulation》杂志上发表，因此很多人把耳垂有折痕当作冠心病重要的预测因素。

不仅在国际上，在国内研究人员也深入探讨了耳垂折痕与冠心病的关系。荟萃分析发现耳垂折痕是心血管病的独立危险因素，该研究成果发表上《中国循环杂志》上。

多年以来，相关研究络绎不绝，研究结果均说明冠心病与耳折痕存在明显的正相关性。

但遗憾的是，由于样本量少和选择偏倚等缺陷，至今仍没有指南明确指出这种关联性。

不仅如此，除了冠心病外，研究还指出长期睡姿不正确、耳朵长时间受压、遗传因素、早衰等多种原因都会导致耳朵出现褶皱。因此以耳折痕判断冠心病，主要是参考价值，不能作为确诊的依据。

除了观察耳折痕，还有哪些心脏健康评估手段？

对于健康人群来说，主要是通过体检来评估是否存在心血管病综合危险度，医生一般会通过年龄、性别，血压、血糖、尿酸等指标水平，是否有不良生活习惯（如吸烟、饮酒、熬夜），服药情况，是否有冠心病家族史以及环境因素，精神因素等进行系统询问，综合判断冠心病的患病风险。

通过体检发现存在冠心病高危因素的人，最好每半年到医院做一次血液学、静息心电图的检查。必要时可以结合超声心动图、核素心室造影、CT冠状动脉血管成像、负荷试验等来综合评估冠状动脉的情况。

最后，小麦医生再告诉大家几个心血管保健方法：

01、改变不良的饮食习惯

平时我们需注意饮食均衡，特别是对于有家族遗传史和老年人更应该合理膳食。首先在饮食方面应当做到限盐（每日食盐的摄入量＜6克），另外还应适当增加食物中钙、钾、优质蛋白等的摄入量，这类食物有绿色蔬菜、海带、豆类、木耳、鲜奶、瘦肉等。

02、保持轻松的心情

冠心病的发生和情绪息息相关，暴躁易怒的A型性格也被称为冠心病性格，因此我们需要保持良好的心态，这对于冠心病的预防非常重要。

03、适当运动

保证适当的运动锻炼，既能够增强体质也能够有效减轻工作压力，对预防冠心病也大有裨益。建议运动方式上可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球、瑜伽、太极、骑自行车等。锻炼强度不宜过大，应当遵循循序渐进的运动原则。

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