保健品吃了会肝损伤吗?楚天都市报1月10日讯 （记者刘迅）25岁女白领是个“进补族”，每天要吃7、8种各类保健品，没想到身体没调理好，反倒每天精神很差，检查发现转氨酶升高专家提醒，身体营养素正常情况下仍胡乱进补，会增加肝脏负担，下面我们就来聊聊关于保健品吃了会肝损伤吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

保健品吃了会肝损伤吗

楚天都市报1月10日讯 （记者刘迅）25岁女白领是个“进补族”，每天要吃7、8种各类保健品，没想到身体没调理好，反倒每天精神很差，检查发现转氨酶升高。专家提醒，身体营养素正常情况下仍胡乱进补，会增加肝脏负担。

近来，25岁的小陈每天没有食欲、腰酸乏力，以为是前段时间加班太累，她没太在意。可休息几日后，她仍疲劳虚弱，人打不起精神。上月单位组织体检，意外发现其肝功能指标之一的转氨酶升高。

“医生，我每天都在吃保健品，肝功能怎么会出问题呢？”陈小姐边说边从包里翻出小药盒，她每天随身带着各种复合维生素、月见草胶囊、酵素、葡萄籽胶囊等，该院营养科专家蔡红琳发现，她的一个双层药盒装得满满当当。再询问其生活习惯发现，小陈是个“进补族”，肝功能指标异常和过度服用保健品有很大关系。

“正常人通过合理饮食就能保证体内各种营养素的补充，在这种情况下仍每天大剂量‘乱补’，身体还会出问题。”蔡红琳说，进入体内的营养素不能被有效吸收，却要经过肝脏代谢分解排出体外，这无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、维生素A和D等摄入过多不能排出体外，还有可能蓄积在肝脏，影响肝功能。

专家提醒，现在很多年轻人热衷服用保健品，实际上并不是所有人都适合。在保健品选择上，首先要对自己的身体有正确的认识，在确定缺乏何种营养素及微量元素后，在专家指导下服用相应保健品，不要自行混搭；切记保健品只有部分保健或辅助治疗功效，不能用其替代药物。