加快头发的生长首先要加快头部皮肤的新陈代谢，可以用手按摩，刺激头皮的血液循环，饮食上也合理控制一下，平时注意保持头部的清洁，空闲的时候用十指指腹轻轻按摩头部，加快头部新陈代谢，增强头皮的细胞活力，不能熬夜，可以用啤酒洗头，酒精也可以刺激头皮，促进头发的生长，另外多吃些含蛋白的食物，还有黑豆、黑米、鸡蛋、菠菜、熟花生等。
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