在6月1日深夜，黄轩发布了一篇微博。说很想活得像个孩子，现在有太多焦虑、不安与悲伤，又说常常想到死亡。

很多粉丝看到之后不由得想到了乔任梁、张国荣等等因抑郁者身亡的明星。所以大家对黄轩的这些“酒后妄语”也非常的敏感，纷纷留言安慰。也有不少人直言黄轩是演艺圈里又一个得了抑郁症的明星。

那么到底能不能从这样一篇微博来判断黄轩是否得了抑郁症呢？我觉得不可以这样草率。

我们来看看抑郁发作的特点——三低：【情绪低落】、【思维迟缓】、【动作减少】。

从黄轩的微博中我们能够看到情绪低落，但是并不能看到思维迟缓和动作减少。而且可以看到黄轩的社会支持系统还是不错的。有一些朋友可以包容他的负面，理解他的情绪，甚至他可以在这些朋友面前没有顾忌地流泪。人类的本性本是群居动物，一个良好的社会支持系统可以帮助我们化解掉很多压力，能在无助的时候给人以力量。

另外，黄轩的心中还是有着光明和希望的。不仅如此，他还有着自己暂时缓解压力的策略——多看书或是亲近自然。

那，黄轩的问题到底出在哪里呢？

我注意到了两句话：

第一句：“我多么想做一个对人类有一点点用的人！”

第二句：“我想有一天我可以赤裸裸地站在大家面前，但带给大家的是美好。”

这两句话反复透露给我们一个信息：黄轩对现在的自己不满意。他认为自己没有活出自己所期望的价值。在我的咨询中也经常会遇到这样的来访者，不知道自己生活的意义在哪里。说起来，这样的人都有一点哲学家的味道，喜欢思考人生，剖析自己，不肯得过且过地生活。

问题是，人的自我分成两个部分，一个是活在当下的自己，像小动物一样只寻求快乐。另一个是超然的自己，像圣人一样追求道德与升华。这两个自我一定要相辅相成，互相平衡，才能够使自己既乐观平和又积极上进。一旦失衡，无论哪一个自我占据绝对上风，都会出问题。像黄轩现在看起来就是那个超然的自己太强大，以至于压抑了当下的快乐。

的确演艺圈的明星们日常的压力非常大，但是每个人在不同的时期都会感受到各种各样的压力。如果一心追求成就而忘记了安抚那个追求当下快乐的自己，那我们内心的小孩是会暴起反抗的哦！套用现在时髦的话来说，虽然诗和远方值得追寻，但是眼前的苟且也要顾及。懂得照顾好自己的人，更容易获得成功！

衷心地希望黄轩能够早日走出阴霾，找回阳光的自己。