本篇是李小龙双节棍实战教学1：棍的携带与快速拿出的训练、李小龙双节棍实战教学2：单棍戒备势之夹棍式和垂棍势的续篇。

动作说明(以右侧为例)：

1.正面扛棍势：右手握青棍，棍链搭在颈后，白棍垂在体前(图13)。

2.同侧扛棍势：右手握青棍，棍链搭在右肩上，白棍垂在背后(图14)。

3.异侧扛棍势:右手握青棍，棍链搭在左肩上，白棍垂在背后。

使用说明:

1.此二节棍势适于进攻，可以从同侧扛棍势出发直接使用劈、外劈、挑、外挑、外扫等5种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞4种舞花棍招。

从异侧扛棍势出发直接使用内劈、内挑、内扫等3种进攻棍招和前舞、上舞等2种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防。

2.可以从挑、内挑等2种进攻棍招和外侧舞自然回复成同侧扛棍势;可以从外挑自然回复成异侧扛棍势。

3.此势不适于防守，但在实战中常作为不同棍招间的过渡动作。

动作说明(以右侧为例):

将青、白二棍并叠握于右手，可灵活置于体前(图15)、身体左侧或右侧(图16 )；手的位置可高(图15)可低(图16)。

使用说明:

1.此二节棍势攻守兼备。可以从叠棍势出发直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺等11种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防.

2.可以从垂棍势通过单手收棍回复成同侧叠棍势。

3.从叠棍势出发进行防守，可作格挡、压、架等。

动作说明(以右侧为例):

右手握青棍于肩上，左手伸至右肋下握住白棍，棍链靠近右肩，直视对手。(图17、18、19)

使用说明:

1.此二节棍势攻守兼备。从此势出发可以直接使用劈、外劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫等7种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，事先不需作任何调整动作，不论攻击对方上、下、左、右各个部位均全无半点征兆，令敌防不胜防。

2.可以从挑、内挑等2种进攻棍招和外侧舞通过肋下收棍回复到背棍势。

3.从背棍势出发进行防守，可以作格挡、架、压、封缠、绞等。

动作说明(以右侧为例):

右手握青棍、左手握白棍于体前，直视对手。此势双手的位置比较自由，可视实战情况的不同而保持在最适宜的位置(图20, 21、22, 23)。

使用说明:

1.此二节棍势攻守兼备。从此势出发可以直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺、绞等12种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且事先不需作任何调整动作，不论攻击对方上、下、左、右各个部位均全无半点征兆，令敌防不胜防。

2.可以从背棍势转为握棍势.

3.从握棍势出发进行防守，可以做格挡、架、压、封缠、绞等。

（未完待续）

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