经常失眠头疼、晚上入睡困难、睡早了容易醒、失眠多梦应该怎么解决呢？

有一位35岁左右的女士是一位二胎妈妈，家里一个孩子上小学了，另一个孩子才1岁。这位女士讲述自己失眠主要是因为家里的杂事太多，很少有属于自己的休息时间。

每天忙碌之后，身体又困又累，躺在床上却还是睡不着。就这样导致她的精神状态特别差。她失眠的情况已经持续了将近半年，对她的生活造成了严重的困扰。

我们中医认为这样的失眠情况，一般都是因为操劳家务过度，精神一直处紧绷状态导致的精神紧张。

这样的失眠属于焦虑型失眠，病症大多为木郁火旺型病症。这种病症的患者会头疼、咽干喉痛、失眠多梦、头晕眼花。

像这种情况，我们中医一般会给开一个方子让患者服用，这样可以有效改善患者的精神状态，帮助患者快速进入睡眠。

木郁火旺型病症的调理方法：主要是疏泄肝火，把肝火去除了，精神压力才会相对减轻。

用丹栀逍遥散加减治疗即可，这味药里面有白术、合欢皮、甘草、薄荷、焦栀子、夜交藤、酸枣仁、茯苓神、当归、白芍、柴胡等药材。

白术可以中益气、除湿除烦

合欢皮可以宁心和血、解郁消肿

薄荷可以利咽除痛、清凉散热

焦栀子凉血止血、用于血热

夜交藤可以养神安神、通络

酸枣仁可以镇静嗜睡

茯苓可以中和药物、渗湿利水

当归可以提高免疫力、调经止痛

白芍可以平抑肝阳、柔肝止痛

柴胡可以疏肝解郁、疏散热气

服用了药之后，这位女士精神状态逐渐好转，慢慢恢复了精神，入睡也香甜了。

每个人的失眠情况都要根据自己的不同情况去判定。如果你也有类似的失眠症状可以联系我，闲暇时间为你解答，让你早日告别失眠的痛苦。