一日之计在于晨，一天中最重要的一餐就是早餐。早餐可以给我们疲惫的身体给予丰富的营养和体能，我们平时可不要错过早餐，一定要吃的好，吃的精。

最近闺女吃早餐总是漫不经心，不好好吃，可急坏了当妈的。后来我反思一下，估计是我经常做这几样早餐，孩子有点吃腻了，准备给孩子换一个新早餐。

芝麻被称为是“天然的钙库”，哈妹准备做黑芝麻红薯饼，两个营养价值极高的食材结合在一起，美味又养生，每天吃两个，胜过喝四杯牛奶，跟着哈妹一起看看具体烹饪步骤，孩子超爱吃。

配料:

红薯400克左右、糯米粉100克、白糖40克、白芝麻适量

烹饪步骤:

1.成品图

2.红薯一个，去皮洗干净备用

3.切成厚薄均匀的块，隔水放蒸锅蒸熟（这样蒸出来的红薯没有水）

4.蒸熟后用筷子可以轻易穿透就可以了

5.蒸熟的红薯装入一个干净的盆里，倒入白糖

6.用勺子背压碎成泥

7.再加入糯米粉搅拌均匀

8.用手揉成面团，不沾手不沾盆即可

9.准备好适量黑芝麻，取适量面团搓成圆形，放入黑芝麻里面滚一滚（面团约35克左右一个）

10.用手按扁，成饼状，防止芝麻掉落，饼厚薄随意

11.依次做好的黑芝麻红薯饼生坯摆放在烤盘上，烤盘铺上吸油纸或锡纸，不沾烤盘可不铺

12.放入烤箱中层，180℃烤15分钟即可

13.凉一会再吃，小心烫

14.香香糯糯，咬一口满嘴芝麻香（这个量一共做了13个饼）