一年一度的中秋节到了,在这个中国传统节日期间,家家户户都要吃上几块月饼,因为月饼也有团圆之意。
那么正在做月子的产妇是否能吃月饼呢?该怎样吃呢?
下面就让小编为您解答吧!
1、月子里能吃月饼吗?
一般月饼属于相对比较油腻和高糖的食物,平常人吃多了都会有“热气”的现象,月子中的产妇愈加要留意了。
假如实在想吃的话,建议吃一点莲蓉做的月饼,因为莲蓉月饼的首要食材是莲子,它具有不错的滋补成效,可是做成月饼之后,会参加一些糖和油,假如吃的过多,也会影响到血糖和血脂,不利于肠胃的健康。
总结:月子里能吃月饼,可是不能多吃!
2、月子里吃月饼过多会怎样?
因为传统的月饼都属于高糖并且比较油腻,所以假如过多食用的话,会引起胃部不适,乃至产生虚火的症状。
单从热量上来讲,一个月饼的热量就有将近900卡路里了,而一般人每天只需要2000多卡路里的热量。
3、月子里吃月饼该怎样吃、留意什么?
产妇在月子里吃月饼的话,建议和茶或者白开水一起食用,这样的话有助于去掉油腻,可是要避免与可乐和咖啡等饮料一起食用。
吃月饼的同时也可以搭配一些醋食用,但可能会影响口味。
4、产妇月子里吃月饼小提示。
产妇在月子里吃月饼的话,一定要适量,假如想多尝一些口味的话,可以每个月饼只吃一口,避免糖分和油脂摄入的过多。
还有便是如患有糖尿病或体弱多病的产妇最要不要吃月饼,会对身体产生不好的影响。
,