1、海鲜

海鲜中含有大量的嘌呤成分，如果摄入过量就会导致尿酸升高。严重时就会诱发急性痛风，对肾脏健康非常不利。因此，高尿酸人群应该避免食用海鲜类食物。

2、酒

大量饮酒是引起痛风的重要原因，酒精中的有害成分不仅会导致体内尿酸增高，还会阻碍尿酸的正常代谢，从而容易引起痛风的出现。因此，高尿酸人群一定不能饮酒。

3、动物内脏

动物内脏也属于高嘌呤食物，如果摄入过量，就会令体内的尿酸增高，诱发急性痛风。因此，建议大家应该少吃动物内脏。

4、饮料

很多年轻人都喜欢喝饮料，却不知这种习惯也会增加患痛风的几率。因为饮料中大多数都会添加过量的糖分，长期摄入就会使糖类超标，产生尿酸果糖。

这种情况下就会影响尿酸的排泄，从而引起痛风的发生。因此，建议大家一定要避免经常喝饮料。