把香蕉放入热水中煮，最后将香蕉取出后，剩下的热水就是香蕉茶，制作这种茶时，建议使用带皮香蕉，因为香蕉皮的营养价值被认为比香蕉肉还高，虽然我们平时都不太会吃香蕉皮，但用来煮香蕉茶时，就可以摄取到更多香蕉皮内的营养素。如果你不想连香蕉皮一起煮，也可以使用去皮香蕉。

带皮香蕉茶制作步骤：

1、在小锅子里放入 2～3 杯（500～750ml）的水并煮滚。

2、把带皮香蕉放在流水下清洗干净。

3、将带皮香蕉的头尾切掉一些。

4、把带皮香蕉放入锅子的滚水中，并把火转小。

5、煮 15～20 分钟后，把香蕉取出。

6、将香蕉茶倒入 2～3 个杯子里，等稍微凉一点就可以喝了。

7、喝不完的香蕉茶可以放进冰箱冷藏，并在 1～2 天内喝完。

香蕉茶