1、肾阳虚,主要症状就表现在畏寒怕冷,主要是肢体手脚的一个冰凉,然后还有在夜间容易夜尿比较多。这个时候进行食补,就应该以温性的食物为主,比如说羊肉、牛羊肉,还有当归、干姜这一类的温性的东西进行一个食补。
2、而如果是肾阴虚,肾阴虚主要表现在一个就是五心潮热,主要是手足心以及胸口,晚上睡觉容易发热,然后口干舌燥,舌苔基本上没有的,舌质是偏红的,这个时候食补,就应该用补肾阴的食物,比如说像莲子、桑椹、枸杞、酸枣仁等这一类的。
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