精华是一种浓缩的高营养护肤品，其有效成分的分子结构更小、浓度高、吸收率好，可以给皮肤密集的补充营养成分。精华通常会添加一些功效成分，如抗衰老、抗皱、保湿、美白、祛斑等，对比水乳等护肤品而言，对皮肤的养护效果更好。

那么不同的年龄，日常应该如何选择适合自己的精华？下面就给大家详细地分析一下。

20岁以下

这个年龄段其实根本就不需要使用精华，因为精华是一种高浓度的护肤品，二十岁以下的人群皮肤状态较好，使用精华后不易吸收，甚至还会给肌肤造成一定的负担。

不过若是皮肤状态特别差的话，也可以用一些补水保湿类的精华，比如HABA保湿油，薇姿89火山能量瓶之类的。（这个年龄段使用精华的时候最好是降低频率和使用量，非必要不使用。）

20岁—30岁

这个年龄段适合使用美白、祛斑、抗初老、抗氧化类的精华，一般这个年龄段，皮肤状态开始变差，出现各种小问题。日常需要定期使用精华类的产品，具体用哪种类型的，可以按照自身的皮肤情况决定。若是皮肤已经出现皱纹和衰老，那么也需要提前使用抗衰祛皱类精华。

30岁以上

年过30岁，皮肤状态逐渐下降，开始出现的各种问题。这个年龄段，大多数皮肤问题都是衰老和自由基氧化引起的，所以日常护肤的重点就在于抗衰抗皱、淡化细纹、抗氧化自由基等方面。此外在抗衰抗皱的基础上，还可以追加修护屏障、紧致肌肤等效果。

由于皮肤衰老是从真皮层开始的，所以对精华护肤品的吸收率有很高的要求。像LaPrairie鱼子精华、赫莲娜绿宝瓶精华、纳壳抗皱紧致精华露等都很不错。

一般而言，精华护肤品是可以叠加使用的，所以若是皮肤出现不同的问题，也可以分别使用效果不同的精华护肤品。但在使用的过程中，需要考虑皮肤的吸收率，若是用量太多，也会出现脂肪粒或者皮肤不耐受等问题。关于精华该如何选择，本期就讲解这么多，现在你会挑选了吗？