干八爪鱼可以煲八爪鱼干莲藕排骨汤，是一道通过炖制作而成的菜肴，主要食材有排骨、莲藕、八爪鱼。

八爪鱼也叫做章鱼，营养价值还是比较丰富的，本身属于一种高蛋白、低脂肪的水产类动物。里面含有的氨基酸非常的高，可以补充人体所需要的微量元素，而且八爪鱼中含有一定的牛磺酸，可以起到抗疲劳、降血压的作用。而从中医角度来说，八爪鱼本身可以补肾壮阳、补气养血，并且有一定的增强精子成活率的功效，对于一些阳痿、早泄或者有不育症的男性来说，可以起到改善作用。