它含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等；

因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。

糯玉米：一个 大米：250克 清水：适量

1、糯玉米洗净，剥玉米粒备用（玉米也可以切小段）；

2、大米洗净，把糯玉米和大米一起放入电压力锅内胆里，加入适量清水；

3、放入电压力锅接通电源开关转向煮粥，

4、待电压力锅自动跳起关掉电源再焖5分钟香喷喷的糯玉米粥出锅了。

煮粥加水可根据大米量多少来定