目前，慢性肠炎多发、难愈，反反复复已经成为困扰当代青年、中年人的一大难言之隐。

慢性肠炎症状很容易辨别，一般患者都可以根据自身表现来估计是否患上了肠道炎症。如便血、粘液便、腹痛、腹泻、便秘等都是慢性肠炎的典型症状。这些症状至少持续1个月以上，便可基本上确定为慢性肠炎（应注意和溃疡性结肠炎和克罗恩病区别）。

慢性肠炎的最大特点是病程长、痊愈慢、易复发。不少患者花了几年的时间还没有痊愈，还出现了一些全身症状，如体重减轻、面色苍白、浑身无力、喜温怕冷、关节痛等等。

首先，慢性肠炎的病因之一是很容易被人忽略的“过敏”。这个过敏主要指的是食物过敏，即某些患者的肠道对某类食物过敏，一旦患者进食了这类食物，就会激发肠道的免疫机制，进而出现腹泻甚至便血现象。

所以，我们首先要搞清楚，自己是否对某些食物过敏，如最常见的过敏源：蛋、肉、海鲜、等。如果确实对某类食物过敏，不吃或少吃此类食物，配合药物调节，即可快速缓解症状。

其次，慢性肠炎一定要忌口。虽然这个忌口多是医生随口一说，但不能随耳一听，转头就忘。慢性肠炎之所以总是反复，和不忌口、忍不住有脱不了的关系。一些患者症状刚减轻点，就急着恢复以前的饮食。结果症状加重，影响药效，打击患者对治疗的信心。临床上常见患者埋怨吃药没什么用的患者，其实都是有原因的。

最后，还有一些患者说：“我很听话的吃药了，我也忌口了，为什么我还是好不了？”

在慢性肠炎的病因中，精神因素占到了一定的比例。这里的精神因素指的是消极、紧张、焦虑、抑郁等状态。这样的状态久了，不仅能引发疾病，还会加重疾病，或者使疾病难以痊愈。

有研究指出：人类的肠道人的“第二大脑”，他不仅在调节人体健康中发挥着巨大的作用，还对人类的精神状态特别敏感。比如一个人长期处于焦虑、压抑的状态下，肠道是能感觉到的。不仅能感觉到，还会有反应，这个反应很不好，就是可能会造成黏膜的损伤，继而产生炎症反应，比如腹泻、腹痛之类的。

如果已经患上慢性肠炎，这种精神状态会导致肠道黏膜持续受伤，难以痊愈。“一些患者对自身的慢性肠炎过于关注，整个精神状态是紧绷的，这也反过来造成炎症难以痊愈，继而发生恶性循环。精神上轻视疾病（保持乐观心态），行动上重视疾病（遵医嘱用药），这才是痊愈的关键。”