引起高血压的原因有很多，看看那些是你存在的，有则改之无则加勉，避免高血压找上门来，才是高血压治疗最为有效的方法！

一、遗传因素

父母有高血压，那么子女罹患高血压的几率则大大增加！但记住了，高血压不是遗传病，而是家族高发！如果家里高血压高发，那么自己也要小心了！

二、不良习惯

抽烟喝酒，加班熬夜，作息不规律，高盐高脂饮食等不良习惯，都是引起高血压高发的原因之一！如果能戒除这些不良习惯，高血压发病率会大大减少！

三、肥胖超重

体重肥胖是高血压高发的一个独立危险因素，大概可能是因为肥胖和超重会增加心脏负荷有关！所以，避免肥胖和超重，尤其重要！

四、情绪因素

焦虑、抑郁、恐惧……谢谢情绪因素，也是容易诱发高血压的常见原因！也是现代人最容易出现的诱因！大致可能是这些因素会增加交感神经兴奋，继而诱发高血压！

由此可见，高血压并不是单纯的一个原因导致的，有可能是多种原因共同导致的结果，所以，注意其中一点并不行。必须避免所有高危因素，才有可能把高血压拒之门外！

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