减肥最怕的就是控制不住饮食,尤其是到晚上。睡前吃了不会胖的东西都总结给你们了,但是千万不要暴饮暴食哦!
1、可以吃一些海苔,海苔中含有锡和碘,有非常多的维生素,还有矿物质。
(图片来源于网络|侵删)
2、可以吃一些低热量的黄瓜[胡瓜],黄瓜中含有花瓜酶,可以促进身体代谢。
(来源于网络|侵删)
还有更多,比如:无糖豆浆、燕麦、小米粥、西红柿、蒸红薯、煮毛豆、鸡蛋羹、银耳、土豆、无糖酸奶,全麦面包、黑巧克力等。
所以说如果一定要吃的话,这些都是可以提供给你选择的。
快来关注我一起健康减脂吧!
,