经常吃薄荷对身体有哪些好处?​说起薄荷，在我们日常生活当中并不陌生，有的口香糖是薄荷味的，有的牙膏是薄荷味的，也有不少糕点是薄荷口味的......薄荷这种大众都很熟悉的植物，遍及全国各地，生长于田间沟渠，葱翠油绿，不管是从感官还是视角，只要说起薄荷都给人带来直入心灵的绿意与凉意薄荷做为唇形科多年生草本植物，药用取其茎叶，每年可收割1-2次，＂薄荷花开蝶翅翻,风枝露叶弄秋妍自怜不及狸奴点,烂醉篱边不用钱＂陆游的《题画薄荷扇》里的薄荷是美丽的，炎炎夏日薄荷的养生功效，您了解多少呢？，我来为大家讲解一下关于经常吃薄荷对身体有哪些好处?跟着小编一起来看一看吧!

经常吃薄荷对身体有哪些好处

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说起薄荷，在我们日常生活当中并不陌生，有的口香糖是薄荷味的，有的牙膏是薄荷味的，也有不少糕点是薄荷口味的......薄荷这种大众都很熟悉的植物，遍及全国各地，生长于田间沟渠，葱翠油绿，不管是从感官还是视角，只要说起薄荷都给人带来直入心灵的绿意与凉意。薄荷做为唇形科多年生草本植物，药用取其茎叶，每年可收割1-2次，＂薄荷花开蝶翅翻,风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴点,烂醉篱边不用钱。＂陆游的《题画薄荷扇》里的薄荷是美丽的，炎炎夏日薄荷的养生功效，您了解多少呢？

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薄荷在夏天是一剂清凉的药草， 夏天摘下一片叶子含在嘴里，会感受一份凉气从口腔直冲脑门，这主要是因为薄荷含有一种叫薄荷醇的物质，这种物质可以刺激皮肤和口腔中的寒冷感受器trpm 8受体，让身体产生冷的感觉，而实际上并未改变温度，trpm 8受体存在于感觉神经原理，它最主要的功能就是接受寒冷的温度刺激，让身体产生冷的感觉，同时，一些化学物质也能激活它，因此夏天适量吃薄荷可以清热解暑。

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现代医学研究发现：薄荷对人体的消化系统、神经系统、呼吸系统所患的疾病都有一定的治疗作用，薄荷醇对皮肤有很好的渗透性，可以进行深度的杀菌。能杀灭滴虫和很多微生物，还能驱蚊虫、防腐蚀，具有良好的防腐性能，所以较易储存，不易霉变，不易虫蛀。忙碌的工作会让我们倍感压力山大，容易产生烦躁、发怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候吃点薄荷，可以起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。

薄荷最常见的做法就是熬粥，当粥快熟收火的时候，将洗好的薄荷叶切成碎末，就像撒葱花一样撒上一把，发出香味即可关火。也可以用薄荷摊鸡蛋、做成薄荷蛋花汤，和菊花、玫瑰泡成花茶也是不错的选择。值得提醒的是薄荷轻清发汗，吃多了容易耗气动气，所以病后体虚、容易出汗的还有孕妇，不建议食用。

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