如何正确保护眼睛?不要一直盯着电子屏幕看，适当休息一下，透过窗户看看远方，现在小编就来说说关于如何正确保护眼睛?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何正确保护眼睛

不要一直盯着电子屏幕看，适当休息一下，透过窗户看看远方。

多食用一些保护眼睛的含有花青素的水果，如蓝莓、黑莓、苹果、猕猴桃、甘蔗和香蕉等。

用流动的凉水洗脸降温，可以预防眼睛充血。

每天按时地做眼部运动。

出门带太阳镜以防强烈地紫外线和干燥的风对眼睛的伤害。