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实践是认识的唯一来源对不对

是正确的。认识有两个来源，直接经验和间接经验，但无论是直接经验还是间接经验都只有一个来源，就是实践，包括实践是知识的唯一来源也是正确的。

实践就是人们能动地改造和探索现实世界一切客观物质的社会性活动。

实践的基本特征：客观性、能动性和社会历史性。

实践的基本形式：经济、政治、军事、教育、科学技术、文化、卫生、体育、司法、社会治安、社会管理、社会交往、劳动就业与社会保障、公共服务等活动。