宝宝睡觉总睡不踏实！刚睡下像是被惊醒，手偶尔抖动抽一下，有时候听到有声身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时就会啼哭起来。睡觉时候一惊一乍引起许多妈妈们的困扰，这究竟怎么回事？

产生惊跳反应的原因

1宝宝太小了，神经系统发育不完善，遇到刺激时会敏感地做出反射。

2感受到不安全，潜意思里面的害怕就会有所反应，出现一惊一乍。

3人类幼崽的本能，遇到干扰，害怕产生不安，寻求保护的本能反射，许多成年人睡觉也会突然惊醒。

4处在浅睡眠，脑细胞还处于兴奋之中还未深入睡眠。宝宝和大人一样，在转换过程中，会有短暂的觉醒阶段。

学会这几招，宝宝有个好睡眠

1尝试给宝宝包襁褓，把手臂包裹好，会让宝宝更有安全，太热情况下，用手轻轻拍着这边低声安慰，孩子会很快安静下来。

2创造良好的睡眠环境

避免过吵过闹或者光线过足，同时室内温度也要合适，别让宝宝穿太多衣服入睡。

3. 给宝宝补充营养，婴儿是发育不完善，容易一惊一乍。尽量少让宝宝睡前大脑过于兴奋，逗婴儿大笑的话，会让婴儿在睡觉的过程当中，出现一惊一惊的现象。

通常新生儿比较敏感，遇到一点刺激，就可能会出现惊跳反射睡着后一惊一乍，慢慢地，宝宝长大一些，惊跳反射就会减轻。培养宝宝良好的睡眠习惯也没有统一的标准，需要宝妈们反复的摸索哦。