怎么瘦咬肌?先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了），现在小编就来说说关于怎么瘦咬肌?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么瘦咬肌

先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）

从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。

把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬肌），做2组。

把颈部扬起。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好，感觉到疲累感休息放松，连做3组）。