天热以后，太阳越来越毒辣了，尤其是对女性朋友太不友好了，水分和胶原蛋白快速流失，如果平时不滋补不注意的话，皮肤就会很差的。

对皮肤好的食物有很多，今天想和大家说的是煮银耳汤的做法，顺滑爽口，香甜浓稠，重要的是可以给我们提供大量的胶质，每天喝一碗，润肤滋补，面膜钱都省了。

说起煮银耳汤，很多朋友都说太费时间了，没有一个小时煮不好，下面呢，就给大家分享2个快速煮银耳汤的小技巧，学会以后，在家煮银耳汤半个小时就搞定，银耳出胶快又多，香甜浓稠很好喝。

家常煮银耳汤的做法：

准备好适量的银耳，放在干净的大碗里面，倒入没过银耳的温水，放在一旁腌制一个小时左右。

等到银耳泡发好，然后捞出银耳去掉杂质，用清水冲洗干净，拿干净的剪刀剪成小块，小一些更好，更容易煮出胶质，这是第一个技巧。

拿几个品质好的红枣，用清水冲洗干净对半切开，取适量的枸杞用清水冲洗干净，准备一点冰糖。

锅具刷洗干净，放入银耳碎，倒入多一点的清水，大火加热烧开，继续炖煮10分钟，然后倒入红枣。

再次烧开以后，用勺子在锅内快速不停地搅拌，差不多10分钟左右就可以，这是第二个技巧，搅拌过后，银耳可以快速出胶。

然后撒入准备好的枸杞，继续炖煮10分钟左右，香甜浓稠的银耳汤就做好了。