By 可爱幸运的皮卡丘

用料

• 金针菇 一把
• 培根 15片
• 盐 少许
• 蜂蜜 2勺
• 生抽 2勺
• 食用油 适量
• 盐 2克
• 黑胡椒粉 适量

做法步骤

1、将金针菇洗干净，切掉尾部，用刀对半切开

2、将培根切片备用

3、将金针菇用培根卷起来后用牙签固定，放入铺好锡箔纸的烤盘中备用

4、将生抽、黑胡椒粉、蜂蜜、盐搅和均匀成料汁(根据个人口味调制)，将料汁用刷子刷到培根上

5、将海氏K5烤箱调到180度，预热10分钟

6、预热后，放入，180度，时间为20分钟

7、出炉，美味又多汁

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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