一看书就犯困，是出于人的本能，因为你之前没有阅读习惯，所以出于本能反应，大脑为了保护你不耗费能量，放出一个疲劳假象，让你休息，目标让你好好活下去不耗费能量，如果要克服它，那就挑战一下大脑 假象，你找自己喜欢的书，然后坚持下去，大概七天左右，每次读2-3个小时，大脑就会慢慢妥协，它会判断看书是一种重要的行为，以至于后面看书起来，就不会如此难，当然还有一个跨领域的知识，因为太难，你思考起来，也会大量耗费脑力，神经元链接数量和大脑词汇量池子建立不够，也会犯困的，如果挑一个简单，有一定基础后再挑战难度系数高，就会轻松很多，也会有一个信心正向反馈推动你去学习。比如说没有文言文基础人一下子阅读文言文，很多人会看不懂放弃，而当他挑一些翻译过的书籍，就会觉得有趣多。