红网时刻新闻8月1日讯（通讯员 朱端武 刘礼君）“头拍拍，肩拍拍，放下手机手打开......”8月1日，长沙市芙蓉区马坡岭街道东站社区党支部联合湖南明心心理开展青春自护之“健康上网 '瘾'以为戒”——青少年防网络沉迷团体心理辅导活动在四楼会议室开展，30名辖区未成年人参加。

“护苗”队长引导孩子放下手机，踊跃交流。

“爸爸，我要打王者荣耀。”“妈妈给我刷一会抖音吧。”“爷爷奶奶，我也要玩手机。”......相信这是暑期里孩子们最爱撒娇的话。随着电子信息化的广泛运动，手机、电脑、平板等电子产品成了青少年学习生活中不可或缺的一部分，但由于孩子们自制能力差，容易被网络游戏、娱乐短视频等吸引，认识不到沉迷网络世界的严重性。

让青少年彼此熟悉、活跃起来，激起萌娃的社交兴趣，在一种轻松的氛围中进入到团辅中是本次活动的宗旨。“随着网络快速发展和普及，越来越多的中小学生被网络深深吸引，成为了新网民。”心理辅导老师黄鹤芸通过视频导入向青少年们展示了沉迷网络的典型案例，进而抛出话题引导青少年们思考“网瘾的危害”，帮助青少年更好的了解手机成瘾的危害，加深心理上的印象。

为了让青少年们有更深入的体验感，活动现场让每一位青少年们进行两两分组，其中一个扮演手机，另一个扮演玩手机的人，两人都是互相的手机，模拟平常玩手机时的状态，互相盯着对方眼睛不许笑，看谁先眨眼。随后进行“对比实验组”，从多视角、多维度向青少年们解读沉迷网络的危害，不仅体验感满满，尤其是对学习、生活、身体和心理的不良影响深有感触。东风小学的章欣怡小朋友直呼惊讶：“好可怕呀，我以后一定控制住自己，我可不想被网络吸干精力。”青少年们参加活动后都大为触动，纷纷表示绝不会沉迷网络。

“对比实验组”模拟现场。

一直在旁陪伴的家长周灿若有所思：“我们一直向孩子强调不能玩手机，但是从来没有这样告诉他为什么。这样的活动形式才是孩子们能够理解的。”网络是一柄双刃剑，利弊的区别在于你如何运用它。网络的世界纷繁复杂，我们不能做无节制的储存箱，而是要有选择的关注，有选择的使用。通过角色扮演进行知识分享，引导青少年们积极的参与自己提出如何正确的使用手机、使用网络，去矫正自身的行为规范。引导青少年绿色上网、文明上网、健康上网，认清无节制上网的危害，培养其正确对待网络的态度，有效防止网络沉迷，让网络为青少年的学习和生活增光添彩。

萌娃合影留念。

下一步，东站社区党支部将继续通过寓教于乐的形式，让孩子们认识到沉迷网络的危害，增强青少年网络安全意识，树立正确的上网观念，促使他们自觉抵制网络不良信息和不法行为，养成文明上网、绿色上网的良好习惯。