自我管理是一份完整的自我梳理计划，明确自己最薄弱的环节，找到改变生活的突破口。

有的人习惯很好，日复一日地坚持好习惯，但就是成就感和价值感极低。问题出在目标管理上。有的人雄心壮志，但就是没结果，不停地设立目标，但就是坚持不下去实现不了，问题出在习惯养成上。有的人执行力强，但总是忙忙乱乱疲惫不堪，到处救火，问题出在精力管理和事项管理上。

自我管理到底包含什么？

自我管理其实是一个系统。我们将自我管理分为四个维度。最顶层的是人生管理，第二层的是目标管理或者是事项管理。接下来是时间管理或者是精力管理。最底层的是习惯养成。

先说人生管理，其实人生管理就一个问题，你想成为一个什么样的人？确立自己的人生价值、人生使命，这是一个很大的问题。但我们必须带着它去做下面的事情，这个问题也会在行动中得到答案。

第二，目标管理。其实目标管理的核心，就是事项管理。设立目标就是规划出本阶段最重要的事情，让自己的精力和时间聚焦，集中精力去实现。所以目标管理最重要的就是事项管理。如果你觉得自己很努力，但就是感觉拿不到成绩，然后越来越疲惫，缺少持续做下去的动力。这个时候就去寻找目标或者是改变自己做事情的优先级。

第三，精力管理。当我们确定了目标，首先应该聚焦和关注的不应该是时间，而是精力。只有精力得到了最有价值的使用，时间管理才会发生作用。否则就会出现一张张完美的时间规划表，但就是没有精力和状态去执行和完成它。精力缺失的情况下，无论如何做事还是处理关系，都会感到掌控度极低，而且容易情绪化。

第四，就是时间管理了，明确了重要事项，聚焦了精力，最后就是为事项安排出时间，将最好的精力和最重要的事项结合在一起，分配到一个时间段内，这就是时间管理也是高效的核心。

第五，最基础的就是习惯养成。习惯是将以上所有的事情，串联在一起的一条主轴线。我们以人生管理为起点，以习惯养成为终点，连接成一条直线，上面串联着不同阶段的目标，精力分配以及时间安排。上面所有的一切规划也好，行动也好，都是在不断地修正我们的习惯，帮助我们完成最重要的事情。最终塑造我们的人生。

人生管理就像灯塔，习惯养成就像地基，中间就像一个循环的系统，不断的变化，修正和提升。最终会让我们的地基越来越牢固，让人生使命越来越清晰，找到最好的人生状态。

无论我们做什么工作，在家庭中扮演什么角色，其实核心都是我们自己。当我们做好自我管理的时候，一切都会发生改变。自我管理是一生的事情，但是我们应该从现在就开始,用一到两个小时的时间认真地梳理自己，分析自己，这个行动就是自我管理的开始，也是改变人生的开始。