导语：随着人们生活水平的不断提高，胃功能却开始经常各种出问题，这通常是由于不良的生活饮食习惯造成的。

胃部疾病是一个很让人苦恼的疾病，在日常生活中我们应该注意哪些问题，才可以做到健康养胃呢？下面一起了解下吧。

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胃痛的人是可以吃番茄的。番茄又称为番柿、六月柿，是属于植物类番茄的果实。其中所含的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。

除此之外，番茄中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。

高糖食物：像蛋糕、巧克力等都属于高糖食物，是日常非常受欢迎的食物，但是却不宜多吃。

因为人体如果摄入过量的高糖食物的话，是非常容易产生肥胖的，还会加重肾脏的代谢负担，不利于身体健康。因此，若想养胃护胃，需少吃这类食物。

腌制食品：日常生活中有很多人都喜欢吃腌制食物，像咸鱼、腐乳等，虽然好吃美味下饭，但是由于此类食物在制作的过程当中会加入大量食盐，其中还可能产生亚硝酸盐。

这种物质对胃和肾脏都会造成刺激，引起肠胃疾病，危害身体的健康。因此，若想要养胃，尽量少吃腌制食物。

油炸食物：食物经过油炸后，是非常好吃的，但是经过油炸后所含的脂肪含量是非常高的，若过多的脂肪进入肠胃后，会促使胃部分泌过多的胃酸，而且还不能吸收消化，脂肪就会慢慢累积，随后也就越来越“发福”。

而“发福”可并非是一件好事，长期下去，各种疾病就会随之而来。

1、吃饭太快

由于现在人们生活节奏的加快，很多人咋吃饭呢的时候都会狼吞虎咽，这样虽然节省了时间，但是这样对于胃部健康是极为不利的。

因为进食过快很容易引起胃溃疡、胃炎等消化道疾病，还会导致身体发胖。正确做法是每口饭都要嚼烂嚼软再咽，有意识地放慢速度，争取做到细嚼慢咽。

2、过度疲劳

无关事脑力劳动还是体力劳动，在平时生活中都应注意休息，不要让自己过于疲劳，不然是很容易导致肠胃方面的供血不足，会导致分泌异常的，

而如果胃部分泌过多胃酸，那么粘液就会变少，胃黏膜就会受到伤害。

3、酗酒无度

当很多人面对压力时，经常会去选择一种自认为合理的减压方式来缓解或者释放这种压力，如喝酒。

但是人们却忽略了喝酒对于胃部的伤害。酒精自身可直接伤害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来逐渐减轻胃的毁伤。

4、滥用药物

滥用药物可能会损伤到身体的多个脏器，其中胃部受药物毒害最严重的。

因为服用药物之后也会进入到胃部，而乙酰水杨酸类药物跟激素类药物会对身体造成伤害，如果一定要服用这类药物一定要谨遵医嘱。

结语：上面的内容介绍的就是一些养胃的禁忌，希望大家在平时要更加注重肠胃的保护，避免出现一些对肠胃有害的行为。