很多人都察觉不到自己的口臭，但其他人却能轻而易举地发现口臭，产生这种现象的原因是什么呢？

口臭可以轻易地蒙骗自己是有原因的。因为口腔在鼻子的下面，而我们的嗅觉却在鼻子的最上面，带有口臭的气体从口腔呼出，不经过鼻子，所以一般自己都闻不到自己的气味。而且由于很多人都习惯了自己的味道，所以也难以察觉。

该怎么检查自己有没有口臭呢？

可以用手捧着，呼一口气，然后闻闻这个味道怎么样，或者让家人或者好朋友闻一闻自己有没有口臭。而且现在是疫情多发期，很多人都会戴口罩，戴着口罩呼气也能闻到口腔异味。

为什么会出现口臭？

1.因为口腔中有很多细小的缝隙，所以口腔中很容易就会有食物残留，而这些残留物会挥发出难闻的气味，尤其是口腔清洁不到位的时候，就会出现口臭。尤其是常年不去医院进行洁牙的人，或者很少使用牙线的人，牙结石和牙龈食物残渣会带来很重的口腔异味。

2.有许多口腔疾病也会导致口臭，例如牙龈炎，慢性牙周炎，龋齿等疾病，但这些病往往自身难以察觉，所以口臭也很少被发现。

3.日常饮食口味更重的人容易出现口臭，所以爱吃大蒜等刺激性食物的人容易产生口臭。中医医生表示：建议大家定期去医院洁牙，平时好好刷牙漱口，保持口腔清洁，戒烟忌酒、规律生活、适当锻炼身体，就能有所改善。

4.脏腑有基础疾病的人，尤其是消化系统的疾病，比如长期便秘，幽门螺旋杆菌感染等。舌苔黄腻厚重也说明了你的脏腑出现问题，容易出现口臭。患有鼻炎，咽炎等疾病的人也会出现口臭。临床上也存在肝脏疾病、糖尿病酮症酸中毒等情况，导致口腔异味。

怎样避免口臭？

其实治疗口臭最好的方法就是定期进行口腔检查，及时清除口腔内的食物残渣。其次，如果是脏腑功能的问题导致口臭，尽早去医院寻求专业医生的帮助。如果排除口腔疾病问题之后，还是存在口腔异味情况的话，建议及时前往正规医院进行全面检查，治疗全身疾病。