可能我是个怪咖

游泳之后最喜欢的一个步骤就是单脚跳

为什么呢

因为把耳朵里的水跳出来的时候

能感觉到耳朵里的一股暖流

而且水膜破裂的瞬间，听力恢复正常

感觉不是一般的好

毕竟这是个怪癖

……

大多数人肯定还是痛恨耳朵进水的

而且不注意卫生还会患上中耳炎

耳朵难受而且不能游泳

身心煎熬

之前也写过关于耳朵进水的文章，不过比较浅显

今天我们根据各种游泳中的情景再进行一下详细的说明。

其实耳朵进水是件很正常的事，游泳的时候头都要埋进水里了，不进水怎么可能？所以也就没什么大惊小怪的，只要做好清洁就好了。

而且，即使耳朵进了水也不会太深，一定不会从耳朵流进脑子。

耳朵由外耳、中耳、内耳组成。你的外耳道和中耳之间有一个叫做“鼓膜”的东西起着屏障作用，所以进入耳朵的水很难进入中耳。

那为什么水进去就很难出来呢？

水在进入狭窄的外耳道后由于张力形成屏障，把外耳道又分成了两段。加上水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，屏障维持着两边的压力平衡。

所以你发现怎么拍脑袋，水都很你难出来，但是有时候大张嘴几下，水就出来了。

well，其实常在池里游，哪有耳朵不进水的、鼻子不呛水的、嘴巴不喝水的……

这都是难免的事儿，就算是专业运动员，也不敢保证永远耳朵不进水。

如果你担心泳池里的水不干净而患上游泳耳的话，一劳永逸的方法，还是找一副靠谱的耳塞，它可以帮你隔绝耳朵和池水，断绝中耳炎风险。

我想说，用耳塞并不是一件丢人的事儿，当然，如果你觉得你是个高端泳者，不屑于借助这些东西，或者无法接受耳塞在耳朵里的那种感觉的话，可以试试看下面的几个方法，找找看你是在哪儿出了问题。

自由泳转头换气怕不是最容易出现耳朵进水的情况了，有小伙伴问我们，每次一转头换气耳朵就进水，每次！每次！

其实这时候的原因，无非是这几种

场景一：换气的时候头入水太深，于是摆头的时候耳朵没能离开水面。

对策：一只手前伸下压入水，带动身体上浮时开始转头换气。换气时，耳朵出入水要迅速，动作连贯。

场景二：你的转头换气动作太大，而且很累导致进水。

对策：转头换气的时候尽量减小动作幅度，比如嘴巴稍微歪。

场景三：换气抬头过高（不仅会造成身体形态的不平衡，与水面形成了角度，加大了前进阻力，还会造成耳朵进水。）

对策：头顶与水的相对位置不变的前提下，向左或者向右转动脸（具体方向看个人习惯，也可以两侧换气）。嘴转出水面的时候吸气（在水下的时候把气吐干净），同时眼睛朝身体后上方看就对了。这个时候，正好是你的手臂向后推水的过程，肩膀会在水面上划出一个涡，你的嘴正好处于涡中，就不会呛到导致的耳朵进水。

除了自由泳的转头呼吸之外，有两种情况都是常见的耳朵进水原因。

1.仰泳行进的时候

通常这时候，如果你的耳朵进了水，大约是你的头部位置太高了，正常的头部位置，应该会把耳朵的大部分浸在水中的，如果你耳朵很容易进水，可能是你的头部不够向后靠。

当然，这个前提是你不是大耳朵图图，如果你是，麻烦联系我们，给我们签个名。

2.转身的时候

是的，这是一个高手也无法彻底解决的问题，各种转身的大动作，很容易造成耳朵进水，特别是出水的时候。

我们在转身的时候为了鼻子不呛水，可能会推荐你尽量用鼻子吐气，这个前提是均匀吐气，这样的均匀吐气，可以让你维持微微的正压，减低耳朵入水的几率。

还有一种情况，事实上，如果你发生了各类的呛水情况，也会导致有水流向中耳道，当然，这个可能不会造成你有耳朵堵塞的感觉，可是，如果这些水经常性这样经过中耳道，还是有导致中耳炎的风险。

所以，你就需要在游泳之后，用下面的方法，对耳朵做一些处理。

单脚跳：（我最喜欢的办法，没有之一。）用哪只脚跳，就把头歪向哪边，跳三四下，水就出来了。暖暖的，很贴心。

活动外耳道法：稍微用力来回拉自己的耳朵；或者反复地把嘴张大，活动颞颌关节。因为外耳道皮肤不断上下左右活动，改变了水屏障的稳定性和压力的平稳，水就流出来啦。

手掌吸水法：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，水就会被吸出。

一般用上面的方法应该都能把水空出来了，如果你是“二班”人，那就借助点工具吧。

用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时，水就被吸出来啦。

还有些水死活都出不来甚至到家还居然出不来的，可以尝试一下垫两个枕头或者被子，然后哪边进水，就用力地往那个方向砸，记得找软一点的枕头，如果你找个玉枕往上撞，受伤了我们不负责。

总之，耳朵进水也不是什么特别可怕的事啦。要相信我们经过几百万年进化而来的生理结构，进水这点小事儿妥妥应付得来～何况脑子进水也不是这么进的，其他的还有什么好担心的呢～

勇敢地去游吧！

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