肝脏对身体的重要性不言而喻，是人体新陈代谢的中心，同时也承担着分解、代谢、合成分泌以及解毒功能，所以应好好呵护肝脏，特别是肝病患者更应该重视，根据症状来做好生活调理，减轻不适症状。

1、乏力

肝病患者消化吸收功能受阻，再加上食欲不振，易出现能量不足，久而久之导致身体疲劳和头晕耳鸣等。这种情况下应注重于脾胃调理和补益气血，多吃具有健脾祛湿功效的食物，如莲子、薏仁和山药等。随着食欲逐渐恢复，可以多吃豆蛋类、瘦肉和奶类等来补益气血。但不能吸烟喝酒，远离生冷寒凉食物和瓜果。

2、便秘

不少肝病患者伴有便秘，这跟胆汁分泌受阻有关，此类人应养成多喝水的习惯，多吃含粗纤维的绿叶蔬菜、香蕉和雪梨以及猕猴桃和粗粮等，能促进胃肠道蠕动，帮助顺利排便。

3、腹水

肝硬化患者易并发肝腹水和下肢水肿，此类人应采取低盐饮食，多吃具有健脾利湿功效的食物如赤小豆、鲫鱼、葫芦和冬瓜等；拒绝高盐食物，如咸菜、培根和腊肠等；长期用利尿剂的患者应维持水电解质平衡，合理补充钾盐如香蕉和果汁以及蘑菇等。

4、腹胀

经常腹胀的肝病患者应注意营养均衡且易消化，少吃或不吃易产气的食物如奶类、豆类和薯类、高糖分食物等。

5、腹泻

腹泻的肝病患者应注意饮食清淡，远离生冷寒凉、过于粗糙和高膳食纤维的食物。适当地吃韭菜、葱姜蒜和小茴香等，能起到温脾化湿效果；也可以喝薏仁粥、扁豆粥和生姜粥等利湿健脾。

6、嗜睡意识模糊者

血氨升高者和肝性脑病患者易出现意识模糊和嗜睡，此类人饮食以碳水化合物为重点，维持水电解质平衡，合理补充其他营养元素。多吃新鲜蔬果，减少蛋白质摄入如蛋类、奶类和肉类等，这样能减少氨气生成，维持粪便通畅。

7、皮肤巩膜黄染者

若肝病患者皮肤和巩膜以及小便颜色发黄，那么饮食应注意低脂和清淡，多吃具有利尿功效的食物，如黄瓜、冬瓜和西瓜以及白菜等，拒绝吸烟喝酒，远离辛辣油腻食物。

8、食欲不振者

食欲不振的肝病患者饮食以清淡和新鲜为主，着重补充碳水化合物，提供低脂肪和高维生素的食物如山药和香蕉以及火龙果等。

9、失眠者

失眠的肝病患者晚餐注意清淡和易消化，睡觉前三个小时内不能吃任何食物。阴虚者可适当吃具有滋阴功效的食物如银耳、莲子和百合；气血不足者应着重补气血。

温馨提示

总而言之，肝病患者饮食以清淡易消化为主，特别是伴有消化性溃疡和慢性胃炎的患者更应该注意的，不能吃太粗糙和太硬的食物。除了调整饮食外，也要做好其他方面干预，注意身体保暖，保证有充足睡眠，保持积极乐观心态。

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