纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可作膳食用的草本植物中萃取出来的，以青梅为载体，用高科技生化技术炼制而成的天然绿色食品，那么，让我们看看纤体梅的减肥效果怎么样。

经验步骤：效果一：纤体梅会促进肠子蠕动，分解、软化肠道内的干硬宿便，使其脱落并排出体外。也会抑制肠道内有害细菌的增生，并对肠道粘膜起到滋润、修复的作用，从而达到吃纤体梅清除宿便、排出有毒物质、恢复通畅的达到减肥的效果。

效果二：这个1天吃一颗或者2颗就可以了，饭后吃，刚开始吃的前几天大便增多，后面慢慢的大便量也少了，一般10天左右就能瘦下来。

效果三：在服用纤体梅减肥期间，还要控制饮食，不要吃油炸的食物，每天早上晨跑，晚上做仰卧起坐，这样减肥的效果会更好更快。

注意事项：要注意有严重胃肠疾病人不要吃纤体梅，孕妇也不要吃，生理期的女性也要停止服用。