swisse水光片要注意孕妇和12岁以下的孩子不能吃，此外一般肾不好的人慎用。swisse水光片能够补充胶原蛋白，可以保养肌肤，每天服用一粒就可以了。

swisse水光片就是swisse胶原蛋白片，属于保健品，在饭后吃，是比较好的选择，这时候我们是可以更好的去进行吸收和利用的。

同时在吃的量上也要重视，一天服用一粒就完全可以了，而且在吃的时候一定不能空腹服用，否则会对肠胃造成影响，服用的时候选择用温水送服就可以。

经常的服用swisse胶原蛋白片是很有好处的，本身这是可以帮助我们补充大量胶原蛋白的了，同时还可以有效的促进我们吸收钙质。